動画講座サイトMIROOMで、あのカリスマトレーナーAYAのレッスンが自宅で受け放題!

MIROOM×AYAトレーナー

2人目を出産後、産後太り+コロナ太りで最近、体重が人生最高記録を更新しました。泣

ハンドメイドが好きで入会していた月額1,980円の動画配信サービスMIROOM(ミルーム)でクロスフィットトレーナーで芸能人から指示も高い

あのカリスマトレーナーAYA先生の動画が配信がスタートされたというので、夏までに本気でAYA先生のボディメイクにトライしたいと思います♪

カリスマトレーナーAYA先生ってどんな人?



トレーナーAYAと#おうち時間!HOME WORKOUTトレーニング

動画配信サイトMIROOM(ミルーム)で『トレーナーAYAと#おうち時間!HOME WORKOUTトレーニング』配信がスタートしました!

中村アン、黒木メイサ、西内まりや、森星など多くの著名人のパーソナルトレーナーを務める、カリスマクロスフィットトレーナーAYAさん。
クロスフィットの第一人者でモデルとしても活躍しています。

「AYAボディメソッド」などエクササイズ本やDVDも人気が高く
AYA先生監修のB.B.B(トリプルビー)ボディメイクサプリメントも有名ですね。
”美筋女子”しなやかで強さを感じさせるナイスBODYです!

AYA先生のトレーニングが受けられるMIROOM(ミルーム)ってどんなサイト?

MIROOM(ミルーム)はオンラインでレッスン動画を配信しているサービスで
月額1,980円(税込)でインスタやSNSなどで数十万を持つ著名な先生のレッスンを見ることができるという受け放題のオンライン動画サービス。

今なら7日間無料体験実施中!!いつでもどこでも見たい時にレッスンを受ける事ができます。

>>MIROOM(ミルーム)公式サイト<<

↓こちらのページでMIROOM(ミルーム)の紹介をしています。

ハンドメイド好き必見!動画配信サイトMIROOM(ミルーム)がハイクオリティですごい!

MIROOM(ミルーム)で受けられるAYAトレーナーのプログラム内容

レッスンは毎週土曜日AM9:00公開されます。

全12回となっており、6/6(土)に第一回が更新されました♡
毎週土曜日のAM9:00に、新レッスンを配信。全12回の約3ヶ月間、おうちで集中トレーニングを行っていきます。

各回15分程度のワークアウト内容で、トレーナーAYA先生と1対1でレッスンを受けているような臨場感溢れるレッスンが受けられます。

AYAトレーナーのトレーニングレッスンを受けてみた感想

トレーナーAYA先生
第一回は初級向けのワークアウトで初心者でもわかりやすく、AYAトレーナーが解説を交えながらトレーニングを進めていきます。
トレーニングムービー

「楽なトレーニングは意味がない」とおっしゃるAYAトレーナーのトレーニングはランニング、ブランクホールド、スクワット、腕立て伏せ、4つのトレーニングで全身の体幹(インナーマッスル)を鍛えて、脂肪燃焼や基礎代謝をあげるトレーニング内容となっています。

ブランクホールドという肩の下に肘を置いて、肘と足先で体を支えて体幹を鍛える運動は、かなりの身体の中心の筋肉を使うので腹筋がプルプルします!

ダウンロードして使えるトレーニング記録シート付きで、12週目までの記録と毎日のmemoを自分で記入できます。こういうチェックシートがあると、毎日頑張ってみよう!というやる気が出ますね。
15分のおうちトレーニング内容でも、実際にヨガ教室に行って1時間身体を動かした時に汗がにじみ出るくらい、結構ハードなレッスン内容でした。。

AYAトレーナーの印象は、動画からでも伝わってくるカリスマ性、堂々としていてかっこいいです!腹筋しなやかに割れてます!!それでいてお洒落!!

あまり外出できないこの機会に、しなやかな筋肉の”美筋女子”を目指して、夏に向けてダイエット&筋力アップトレーニングをして免疫も上げるゾ!
と一人で意気込んでいます。

MIROOM(ミルーム)は月額1,980円(税込)で毎週受けられる動画配信サービス

MIROOM(ミルーム)はその他にヨガ、ダンス、フィットネス、などのレッスンも受けられ、ネイル、キャンドル、カリグラフィー、刺繍などのハンドメイドで人気のレッスンも受けられます。

MIROOM(ミルーム)のインスタやSNSなどで数十万を持つ著名な先生がレッスン動画を配信しているので、レッスン動画のクオリティが高く、実際に教室に通って受けているクオリティのものばかり。

私も実際に入会していますが、どの動画レッスンも満足のいくクオリティのものばかりで、暇があれば見てしまうほどお気に入りで見て楽しんでいます♡

これから自宅でできる趣味を持ちたいという方にもおすすめです♪

月額1,980円で他にも様々なレッスンが受けられてAYAさんとまるで一緒にワークスアウトしているような、動画配信サービスを受けることができるのは「MIROOM(ミルーム)」だけです!

トレーナーAYAと#おうち時間!HOME WORKOUTトレーニング